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▼ 【32274】通勤電車でトレーニング 希望 13/9/15(日) 15:18 [未読]
【32275】Re(1):通勤電車でトレーニング kusakari 13/9/15(日) 15:24 [未読]
【32276】Re(2):通勤電車でトレーニング 希望 13/9/15(日) 15:49 [未読]
【32274】通勤電車でトレーニング
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 希望 WEB  - 13/9/15(日) 15:18 -
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   電車で吊り革を使わないで立っているだけですが、
３０分も乗っていると結構つらくなってくる。

乗る場所にもよりますが、負荷がだいぶ違います。

初心者は車両の中央、慣れて来たら連結機近く。

想像以上に、トレーニングになります。
【32275】Re(1):通勤電車でトレーニング
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 kusakari  - 13/9/15(日) 15:24 -
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   ▼希望さん：

高倉健さんが、何時間も座らずに立っているという話を聞いてから、普段から、なるべく立つようにしようとは思っているのですが・・・・
【32276】Re(2):通勤電車でトレーニング
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 希望 WEB  - 13/9/15(日) 15:49 -
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   ▼kusakariさん：
>高倉健さんが、何時間も座らずに立っているという話を聞いてから、
>普段から、なるべく立つようにしようとは思っているのですが・・・・

透析導入し、社会復帰後、自分なりに体をいたわって、
始発駅で一本待って、座って乗るを続けて３年。

体力に自信も持てたし、最近は太り過ぎを気にする様に、、、、

それで、一本待つことをやめただけです
席が空いてたら、座ります。前の人が立ったら座ります。

目標は、平らな所で躓かない！年寄りになる！ですから、、、、
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